Dia 19: Como contar os carboidratos?

Você conta carboidratos? Eu conto.
E recomendo a todo mundo que conte também!

No vídeo de hoje mostro um site/app muito bom pra contagem de carboidratos!
E de bônus, a "Keto Calculator" que calcula a quantidade ideal de macro nutrientes que você deve consumir.

Assiste aí!